我慢しなくていい！毒親との接し方

皆さんこんにちは！
今回は毒親との接し方についてお話ししようと思います。
皆覚えのある方必見です。

1.毒親とは

毒親とは主に子供に対しての毒となる、悪影響を及ぼす親のことを指します。

いえいえ、一見優しく見えてもそれが子供の自主性を奪うためであったり依存性を高めるものであれば立派な毒親です。
子供の人生は子供のもの。自分で考え行動し、人生を切り開ける力をつけてあげることが親としての最大の役割のはず。それが出来ない人は皆毒親です。

2. こんな言動があればそいつは毒親だ！

では具体的にどんな言動が見られたら毒親なのでしょうか？

・精神的肉体的性的な虐待をする(毒親以前に犯罪者です)

・子供は自分の所有物であり支配する対象であると考えている(子供の稼ぎは自分のものだから、全部巻き上げて出て行けないようにするなど)

・子供に関するものは全て自分がチェックしないと気が済まない(持ち物・服装・交友関係までチェック、気に入らなければ捨てる、縁を切らせる)

・「あなたのためを思って」と無理やり自分の理想に落とし込もうとする

・自分の機嫌一つで可愛がったりぞんざいに扱ったりする

・とにかく否定的な言葉を投げかける・誉めない

・逆に「かわいいかわいい」ばかりで何もさせない・子供にべったり依存する(ペットのような扱い)

・自分の親の役割・カウンセラーの役割(絶対的な自分の味方や自分を保護してくれる存在) として扱う

・罪悪感を植え付ける言動をする(あなたを育てるのにこれだけ苦労した、あなたを育てるのに○○を諦めたなど)

・子供を常に監視している

いくつ当てはまりましたか？ちなみにウチの親は全て当てはまります！(苦笑)
毒親はあなた片手であなたの人生に暗い影を作ります。そんな人との関わり、本当に必要ですか？

3.毒親とは距離を取れ！

↑に見事に当てはまった・既に言われなくても毒親だと認識しているがどうすればいいか分からない。
そんな方も多いと思います。とにかく私が言いたいのはすぐに縁を切る・引っ越す・連絡は取らないを行動に移すことです。
すぐには難しいと言う方もいるかとは思います。私はある日突然限界が来て手持ちの10万円程度+借金をして家を借り、すぐに縁を切りました。初めてADHDの衝動性が役に立った場面でした。(笑)
その後借金は返済し、現在は裕福では全くないものの精神的な重荷は一つ解消した状態で生きられています。
ただ、やはり親のことをフラッシュバックさせてしまい悪夢を見たり緊張することもあり、それが原因の一つとなりうつを発症しました。
毒親と関わっていたら人生が本当に破壊されます。これを読んでいる方には、なんとか振り切って自分の人生を生きてもらいたいと切に願います。

4.どうしても関わらないといけない場合は

なんらかの理由で関わらないといけない場合は、怖いかもしれませんが自己主張はハッキリする・要求は突っぱねる・(暴力がある場合は)警察に相談するがいいと思います。若しくは行政に相談するなどして使えるシェルターを教えてもらうもありです。
でもやはり住居だけは引っ越しして、引っ越し先は教えないというのが1番ベストだと思います。人生変わります。

5.おわりに

いかがでしたか？人ごとだと思われがちですが全くそんなことはありません。
「ウチの親ヤバイな」と思ったら躊躇わずに行動しましょう！
ではまた〜！