皆さんこんにちは！
今回は体の痛みのお話です。
その体の痛み、実はうつ病のサインかもしれません。ぜひチェックしてみてください！
体の痛みと聞いて皆さんはどんなものをイメージしますか？
自転車でこけてひざ打っちゃった・・・イテテ・・・
私は階段から落ちて骨折しちゃった・・・
これは外傷性（怪我）の痛みですね！しょっちゅうけがをしている身としては打ち身や擦り傷は当たり前です＾＾；
ではこんな痛みはありませんか？
理由はわからないけど頭痛が治らない！
やたらと背中が痛むんだけど、なんでだろう？
これらの痛みが続く場合はうつによる身体症状が出ているのかもせれません。
うつというと気分の落ち込みや不眠などの症状は一般的に耳にしますが、実は体の痛みも伴うことが多いです。
私の場合も首から背中にかけての痛みがかれこれ4カ月以上続いています。頭痛も一緒に出てくることもあり寝ることもままならない時もあるほどです。
どうしてうつになると痛みの症状が出てしまうのでしょうか？
体、特に背部に関しては痛みの原因がいくつかあります。
神経疾患がある
何らかの影響により物理的に神経を圧迫していてその痛みを感じている。この場合は外科的処置が必要になることも。
心因性のもの
心因性、すなわちストレスによる影響で痛みを引き起こしている状態。これがうつで体が痛くなる原因です。
運動器に問題がある
難しい言い方ですが、要は怪我をしたりぎっくり腰になったりで筋肉を直接痛めてしまった場合ですね。一番ポピュラーです。
内臓に疾患がある
実は内臓に爆弾を抱えているとそのせいで体の痛みを誘発している可能性があります。その場合は精密検査が必要です。
では、直接うつによって痛みを引き起こす原因となる心因性の痛みについてお話します。
心因性の痛みはなぜ引き起こされるのでしょうか
- 睡眠障害によって疲労が取れず蓄積し、内臓に負担をかけてしまい筋肉のバランスが悪くなり結果として体に痛みが出る
- ストレスにさらされ続けると脳の機能に影響を与えてしまい、脳が体の機能に制限をかけてしまう。
- 上記の理由で感じた痛みに対して不安を感じたり痛みを回避するように体に余計に力が入ってしまいほかの部分も痛くなってしまう。
以上の理由があげられます。ストレスっていろんなところに影響を及ぼすんですね・・・
ではうつ以外に体の痛みを引き起こす病気も一応見てみましょう。
例えば、泌尿器系の病気では腎臓の結石や尿路結石、泌尿器の癌、膀胱炎、腎盂炎が考えられます。消化器系ですと胃・十二指腸潰瘍、胆石症、胆のう、胆管炎、消化器のがん、膵炎が考えられますし、循環器系ですと腹部大動脈解離、腹部大動脈瘤が考えられます。女性に特有の病気では子宮外妊娠、子宮筋腫、子宮・卵巣癌、卵巣膿腫、月経困難症が考えられます。また、普段健康で、病気をしている可能性が極めて少ないという方であっても風邪やインフルエンザなどにかかることで背中に痛みが出ることもあります。
https://www.clinicfor.life/articles/a-002/
これ以外にも心筋梗塞でも背部痛を感じることが多いようです。
結構多いですね(;^ω^) 痛みには敏感にならないとですね！
いろいろな原因で体の痛みは起こります。うつと体の痛みは一見すると関連が見えてこないのですが密接なかかわりがあるんです。
もし今体の痛みを抱えている人がいたら我慢せずに病院へ行ってみましょう。
整形外科などでレントゲンを撮影してみて異常がなければ（＋続くようであれば）心療内科の受診をお勧めします。
いかがでしたか？
体が痛いと日々の生活にも支障をきたしますしQOL（クオリティオブライフ：生活の質）が下がりますね・・・
体の痛みがあるときは無理せず楽な姿勢で休んだりストレッチをしてみるといいですよ！
ではまた～！
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