皆さんこんにちは！
今回は時間管理が苦手なADHDの方特に必見の遅刻の減らし方についてお話ししたいと思います！
1.遅刻グセを直すのには工夫が必要
遅刻しちゃダメだって分かってるのにどうしても遅刻グセを直せない！
そんなあなたも出来る遅刻グセ解消法、あります！
どんな人にも出来る方法なので今日からやっていきましょう！
2.前の日に必要な準備は済ませる
基本中の基本ですが、明日の準備は前もってしておきましょう。
例えば明日着る服は全て選んだ上で枕元にセット。起きてすぐにその服に着替えることで服選びに悩む時間を無くします。究極に時間の短縮をしたければ明日の服を着てから寝るのもありです。私は働いていた時そうやって時短してました！
持ち物に関しても確実に前の日にカバンに入れておきます。出る直前にもう一度チェックしても良いですが、絶対に外に出さないようにしましょう。出すと入れ直すの忘れちゃいますよ！
3.電車・バスの時間の前にアラーム
前の日の準備に電車やバスの時間の確認もしておく必要があります。
使い慣れていない路線を使う場合は特にしっかりとチェックし、間に合う時間の候補を2〜3つあげておきます。
その挙げた候補の時間の前に2回アラームが鳴るようにカレンダーに追加します。おすすめは30分前と15分前ですが、自宅から駅までの距離を加味してアラームが鳴る時間は調整して下さい。
因みにナビタイムでしたら乗車時間・乗り換え駅をスマホのカレンダーに追加する機能が初めからついていますので、いちいち時間と乗り換えを覚えながら追加する手間が省けます。
ナビタイムはこちらからダウンロードできます。
4.あまり時間に細かくない人と付き合う
それでも遅刻をどうしても0にする事は難しいと思います。
最終手段として遅刻しても怒らない、時間に細かくない人と付き合うと言うのも一つの手だ思います。（笑）
こっちの遅刻で毎回相手をイラつかせてしまうのも気が引けますし、お互い多少時間にルーズな方が人間関係も拗れないのでオススメです。
5.おわりに
いかがでしたか？
今回はサクッと手段を書いていきましたが、皆さんもの勧めの遅刻の減らし方があれば教えてくださいね！
ではまた〜！
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